黒川や草千里ヶ浜の交互浴で気分爽快

河畔浴は、健康づくり三浴（水浴、日光浴、空気浴）のひとつの空気浴ですが、他の二浴も兼ねられます。日頃の緊張感から解放されたいときは、河畔浴がいいでしょう。
河畔は、風に湿気があり、清浄な空気と、マイナス空気イオンも多く、周辺を散策するだけで、新陳代謝が活発になり、心肺機能も高まり、自律神経系が安定します。また、渓流や滝などの水しぶきの立つ周辺にはマイナス空気イオンが豊富で、心身をリフレッシュさせてくれます。
阿蘇では、西岳川での田園浴と、黒川での外輪山麓の森林浴と、交互浴が楽しめます。また、阿蘇山の烏帽子岳山頂近くにある周囲１kmの草原・草千里ヶ浜にも大きな池があり、山間浴、草原浴との交互浴ができ、さらに爽快な気分になります。