阿蘇到着(午前中) ・滞在地入り→昼食→阿蘇神社・一宮商店街散策・国造神社→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→文化体験(写経・精進料理など)→休憩→草原浴を満喫→休憩→夕食→休憩→入浴→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→火山博物館・中岳火口の見学→昼食→休憩→入浴→休憩→阿蘇出発

阿蘇到着(午前中)・滞在地入り→昼食→阿蘇神社・一宮商店街散策・国造神社→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→文化環境の体験(非日常の中で終日過ごす)→休憩→入浴→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→草原浴を満喫→昼食→休憩→火山博物館・中岳火口の見学→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→森林・田園の交互浴を満喫→昼食→休憩→入浴→休憩→阿蘇出発

阿蘇到着(午前中)・滞在地入り→昼食→休憩→阿蘇神社・一宮商店街散策・国造神社→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→阿蘇のジオパークを楽しむ(文化環境体験：火山博物館のフィールドプログラム＆中岳火口の見学など：昼食共)→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→文化環境体験(写経＆精進料理)→休憩→入浴→休憩→阿蘇出発



＊散歩の場所には、滞在近くの神社仏閣、温泉街、公園、森林浴遊歩道などがあげられます。