阿蘇到着(午前中) ・滞在地入り→昼食→阿蘇神社・一の宮商店街散策・国造神社→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→草原浴を満喫→昼食→休憩→大自然の中で運動を楽しむ→休憩→夕食→休憩→入浴→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→火山博物館・中岳火口の見学→昼食→休憩→入浴→休憩→阿蘇出発

阿蘇到着(午前中)・滞在地入り→昼食→マイペースの歩行で森林浴→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→草原浴を満喫→昼食→休憩→室内または大自然の中で運動を楽しむ→休憩→夕食→休憩→入浴→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→自然体験を楽しむ(昼食共)→休憩→火山博物館・中岳火口の見学→休憩→入浴→夕食→談話→就寝

起床 体操・散歩など軽い運動→朝食→休憩→田園浴を満喫→昼食→休憩→入浴→休憩→阿蘇出発



＊散歩の場所には、滞在近くの神社仏閣、温泉街、公園、森林浴遊歩道などがあげられます。